명절 증후군 극복 방법 공유해주실분 !

Question

안녕하세요 아는그대로입니다.

쉬는날이 길어도 문제 짧아도 문제 ..

길때 일상을 복귀하는 빠르고 좋은 나만의 루틴?이 있을까요?!

Answer 1

안녕하세요 압도적으로 용기를 내는 비둘기 입니다 질문 주신 내용을 보면 명절 증후군 극복 방법 공유해주실분! 이라고 물어봐 주셨는데 저같은 경우에는 마음가짐을 다시 잡는 것입니다 긴 연휴가 끝나고 다시 일상생활로 돌아오는것이 어렵운데 생계를 위해서 열심히 일하자, 원래 하던거니까 하던데로 하자 등 정신력으로 극복을 하고 있습니다 이상으로 질문에 대한 답변을 마치도록 하겠습니다

Answer 2

안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.이번 연휴 기간이 좀 오래 되어서 복귀 하는데 좀 많은 어려움이 있습니다. 하지만 생각을 조금 바꿔 보시면 됩니다. 이틀만 일하면 또 주말입니다 이런 생각으로 일을 하다 보면 빠르게 일상 생활로 돌아갈 수 있습니다.

Answer 3

저는 긴 연휴 복귀 전 달리기를 하는 편입니다.

생각도 정리하고, 장기간 휴무 후 회사에 복귀하는게 스트레스 일 수도 있어

이를 극복하기 위해 러닝을 하는 편입니다.

퇴근하고도.. 달리기를 할 예정입니다^^

Answer 4

안녕하세요 저도 긴 연휴를 끝내고 오늘부터 출근했는데요 제가 명절증후군을 극복하는 방법은 아침에 일어나서 운동을 하는 겁니다.

Answer 5

안녕하세요. 아침에 간단히 커피와 맛있는 조식으로 시작해도 기분이 좋을 것 같고 명절다음날 또 늦게 자지 않고 가볍게 산책이나 운동을 마치고 일찍 잠드는것도 일상루틴회복에 도움이 되는것 같습니다.

Answer 6

아침에 규칙적인 운동을 하신다면 명절 증후군이나 월요병 등을 극복하는데 도움이 되지 않을까 합니다. 아침에 간단한 운동이나 조깅등을 해보시는게 어떨까요