탄산음료는 많이 먹으면 건강에 안좋을까요?

Question

안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다

탄산음료의 경우 먹게되면 소화가 되는 느낌이들어서 즐겨먹는데 많이 먹으면 건강에 안좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

탄산음료는 일시적으로는 소화에 도움을 줄 수 있지만 장기적으로는 과도한 당섭취를 유발하여 좋지않습니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

탄산음료는 당분과 산이 많아 과다 섭취시 비만, 치아손상, 소화 문제등을 유발할 수 있어요

일반적인 분이시라면 한잔 정도는 괜찮아요