올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 다리 저림으로 잠을 제대로 자지 못한다면 가만히 있기보다는 해당 원인을 파악하고 빈도와 통증 정도를 줄이는 것이 필요해보입니다. 다리 저림의 원인으로는 원활하지 않은 혈액 순환, 과도한 근육 긴장, 전해질 불균형, 신경 포착 등 다양할 수 있습니다. 자기 전에는 폼롤러 등을 활용해 다리 근육을 풀어주시는 것을 권유드리며, 족욕을 해보시는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속된다면 정확한 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원하셔서 진료 보시기를 권유드립니다.