스마트폰에 중독되어 있을때 해결 방법

Question

제가 거의 하루종일 스마트폰만 보고 있는 것 같은데 이게 중독인지도 잘 모르겠고 중독 이라면 어떻게 해야 하는지 알려주시면 정말 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 온화한두꺼비65입니다. 폰을 꺼두세요. 좀 극단적이긴 하지만 끄면 해결됩니다. 이게 안된다면 폰을 시야에서 멀리두시고 다른걸 몰두하시는게 나아보입니다