스마트폰에 중독이 된 것 같습니다. 극복할 방법 조언좀 부탁드릴게요.

Question

요즘 스마트폰은 누구나 다 사용하지만, 저 같은 경우 어떤 것을 해도 스마트폰을 항상 끼고 삽니다.

스마트폰을 너무 오래 사용하고 계속 끼고있는 제 자신을 보면 스마트폰 중독인 것 같은데, 이 스마트폰 중독에서 조금이라도 벗어나고 싶습니다. 좋은 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

2G폰을 구매하셔서 사용하시고 스마트폰은 와이파이 상태에서만 사용하시는 것도 방법입니다.

그리고 다른 방법은 일상 생활에서는 어쩔 수 없지만, 집에 가셔서 폰을 두고 밖에 나가셔서 산책하시는 습관을 들이셔도 좋습니다.

아니면 산책을 하더라도 폰을 보는 것이 아니라 라디오를 들으셔도 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 보랏빛얼룩말8입니다.

한번에 핸드폰 시간을 줄이기 힘드실거예요.

운동과 취미활동 시간을 늘려 조금씩

핸드폰 시간을 줄어들게 하는게 나을듯합니다.