심리상담
스마트폰 중독에 빠져있는데 어떻게 해야할까요? 스마트폰 사용시간 줄이는 방법 좀 알려주세요
말그대로예요 스마트폰을 곁에 끼고살다시피합니다 그러다보니 시간이 아깝게 느껴져서요 좋은 방법있으시다면 제시 부탁드려요.
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1개의 답변이 있어요!
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글세요 case by case일 수 밖에 없지만
집에 오면 스마트 폰은 아예 격리?하거나
아니면 아예 피처폰으로 교환하는 것을 추천드립니다
스마트 폰을 대신할 건전한? 취미를 즐기시는 것도 도움이 되고요
의존성이 생긴 경우라면, 다른 (건전한 방향의) 의존으로 대처하거나
의존 대상과의 분리가 최선입니다
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