다들 스트레스 받을때 어떻게 푸셔요??

Question

고삼이라 그런지 여기저기 신경쓸곳도 많고 스트레스가 쌓이는 기분인데 막상 어떻게 풀진 모르겠네요...여러분은 스트레스 어떻게 푸시나요??

유난히잠이없는공작 · Accepted Answer

저는 노래를 들으며 풀곤 합니다귀가 예민한데 예민한 만큼 노래(소리)에 집중하게 되고 이때만큼은 고민같은것도 다 잊고 생각을 비우게 되면서 마음이 편해지고 스트레스도 해소되요

낭만가득한옹이 · Answer

저는 그냥 본능 그대로 움직이는 꼬물이 아기 동물들 영상 보는 편이에요. 사람처럼 계산적이지도 않고그냥 무해해서 도움되더라구요

꽤튼튼한닭꼬치 · Answer

저도 고3인데 자습시간에 혈당스파이크 온 채로 자고 일어나면 세상행복하더라고요

그리고 독서가 스트레스를68%낮춰준대요 독서가 부교감신경을 자극시켜~~~ 뭐 효과가 있다네요

기막히게반짝이는선인장 · Answer

저는 스트레스를 많이 받는 시험 기간에는 하루에 1시간 정도는 자유시간과 함께 제가 하고싶은 것을 하며 시간을 보내면서 스트레스를 풀고있어요. 그럼 기분도 좋아지더라구요. 이 방법 추천드려요

특히기묘한식빵 · Answer

저는 개인적으로 먹는걸로 스트레스 푸는편입니다아예 생각 안날만큼 매운 음식을 먹을때도 잇구기분전환되게 달달한 음싣을 먹을때도 잇구 다양합니다

핑크메롱 · Answer

저는 쉬면서 책읽어요!! 달달하거 먹으면서 커피 마시면서 제가 읽고싶은 책 하나 가져가서 그냥 카페가서 하루종일 읽어요 책 한 권 다 읽고나면 집에오는데 진짜 아무생각 안들게되서 넘 추천합니다!! 그리고 더운날 말고 선선할 땐 산책도 많이했어요 음악 진짜 크게 틀고 뛰다가 걷다가 뛰가다 걷다가 하다보면 이때도 아무생각 안들게 되더라구요! 얼른 스트레스 해소하길 바랄게요..ㅠㅠ

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