스트레스가 너무너무 심할때 어떻게 해야할까요

Question

스트레스가 너무 심해요.. 스트레스도 쉽게 받고 그 스트레스를 어떤식으로 풀어야 할지 모르겠어요 다들 스트레스 받을때 어떻게 하나요??

공손한거북이 · Answer

저는 스트레스를 받으면 혼자만의 시간을 갖는 편입니다.혼자 카페가서 여유롭게 시간을 보내며 진정시키거나 코인노래방에 가서 혼자 고래고래 노래를 부르고 나면 답답했던 속이 풀리는 것 같아요.

적극적인계란후라이 · Answer

스트레스가심할때는운동을  해보세요  달리기해서땀을흘리고  자기가몸이변하는모습을보면서  샤워를하면 기분이풀립니다  아니면  기분이 좋았던생가하는것도괳찬읍니다  아니면 마음을정리하고  명상을해보세요   네가좋아하는것을 상상해보세요 기분 생각 다마음에있읍니다

대단히친화적인꿀벌 · Answer

스트레스 받을때는 많이 걸었던것같아요 핸드폰도하지않고 음악도 듣지않고 멍때리면서 터덜터덜 걸으면 어느정도 생각정리가 되더라구요!

불타는감자 · Answer

스트레스가 많을때  찜질방이나 샤워를 뜨끈하게하면서  몸을몸 가볍게 하고요 그다음에는좀 맛있는거먹고 한숨잡니다 너무많은 생각을하면 스트레스가 더욱심해지니 푹 잠자고일어나는게최고같습니다

일단젊은떡볶이 · Answer

전 하루종일 릴스만 보는 것 같아요. 릴스가 집중이 잘 되서 스트레스 받았던걸 금방 까먹게 하는 것 같아요. 좋은 방법이라고 생각하지는 않지만 딱히 마땅히 풀곳이 없다면 임시로 쓰는 것도 좋은 방법이라고 생각해요. 말 그대로 중독물이 스트레스 푸는거에는 좋긴해요….

다시봐도유머러스한디자이너 · Answer

저는 스트레스 받으면 쇼핑으로 많이 풀었었는데요 결국 카드값만 남더라구요 그래서 요즘은 좋은 사람들과 카페가서 수다떨고 맛잇는 음식으로 힐링해요

삐닥한파리23 · Answer

저는 스트레스를 받으면 최대한 운동으로 풀려고 노력을 합니다. 런닝을 가시는 것도 좋은 방법이고 헬스나 아니면 좋아하는 운동을 하시는 거 추천드리며 야구같은 거 보는 것도 좋습니다.

이미자유로운친구 · Answer

저도 사실 잘 모르겠어요근데 요즘에는 그냥 밖에 나가서 일단 환기 시키고 집에와서 책봐요. 소설책 말고요. 경제공부같이 머리쓰고 집중하몬 좀 나아쟈요

고등학교 생활