건강관리
치즈는 다이어트 식단에 포함해도 되나요
치즈는 지방이 많다고 알고있는데요,
삶은 계란, 토마토에 치즈를 같이 먹어도 됱까요?
치즈는 편의점에서 쉽게 구매할 수 있는 치즈입니다.
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치즈는 고열량 식품이다 보니 다이어트 중이시라면 크림치즈 같은 지방함량이 높은 치즈 보다는
저지방 치즈로 섭취하는것을 추천합니다.
치즈는 비타민C와 식이섬유가 부족하므로 야채와 함께 드시는 것을 추천합니다.