생활
금연 후 흡연을 다시 시작하게 되었어요
금연 후 일에 적응하기 힘들어 다시 흡연을 시작하였는데 금연 전보다 더 흡연을 하게 되었습니다
다시 금연을 시작하려고 하는데 좀처럼 쉽지가 않네요
무슨 좋은 방법 없을까요?
6개의 답변이 있어요!
금연은 참 하기 힘든일이죠 !!!
져같은경우 살면서 담배를 한번도 해본적이 없습니다
어릴때 담배에 대한 안좋은 트라우마? 인식이 심해서요 !!
주변에 보면 금연한다 하고 완전히 끊은사람 딱 3명 봤습니다
그게 의지가 약해서 그래요 스트레스 받으시면 생각이 난다더라구요 !! 차라리 담배가 생각난다면 일할땐 물을 좀 더 마신다거나 사탕을 드시고 일마치고 특정운동을 하셔서 스트레스 푸는게 어떠실까 생각이 드네요
물론 담배를 한번도 안 배워봐서 이게 정답은 아닙니다 또 끊으신분들 보면 그렇게 말하더라구요
살다보면 이거보다 훨씬 더 힘든일 천지인데 이거 사소한하나 못해서 되겠냐고 !! 습관도 있을거며 의지 차이라고 이야기하네요 근데 또 죽기전에 한번 펴보고 죽는게 소원이라고 하네요 !!! 아무튼 여러방법를 해보세요 주변에 도움도 받아보시구요
연초를 피는지 전자담배를 피는지 모르겠지만 전자담배로 펴보시는건 어떨까요? 그리고 끊을거면 서서히말고 그냥 한번에 하루아침에 안펴야지하고 끊어버리는게 좋은거같아요
저도 원래는 연초를 몇년 피다가 금연해봤는데 연초는 금연해도 더 생각나고 결국 다시 폈다가 전자담배 몇년피고 지금또금연중인데 전담 끊은지 4개월정도 됐는데 아예 생각 안나는날도 있고 전담이 확실히 금연하기도 좀더 쉬워요..
저는 30년 흡연후 금연을 한지 5년째 입니다
금연 참 힘들죠~^^
그런데 저는 오늘까지만 하고 내일부터 금연이다
다짐하고 별탈없이 지금까지 금연이네요ㅎ
다들 독하다고 하는데 금연 젤 쉬웠어요
건강과 담배...
무엇이 나를위해 나은선택일까?
내건강.내가족
그래 내일부터 금연이다~!!
살면서 힘들고 괴로운일 왜 없었겠습니까
그래도 담배는 아니다
모든게 이또한 지나가리니
질문자님 힘내서 다시한번 도전하세요
할수있습니다.
화이팅~!!!!