건강관리
설이나 추석에 살이 찌는 음식 중 대표적인건?
명절인 설과 추석이 오면 살도 더불어 찌는건 어쩔수 없는 숙명이겠죠? 그중에서도 가장 치명적인 음식은 무었일까요? 전? 고기? 떡국? 술? 그것도 아니면?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
떡은 탄수화물이 주성분이기때문에 지방으로 축적될 가능성이 높으며 지방함량이 많은 전종류도 주의하시길 바랍니다
안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
명절에는 평소 먹는 음식보다 색다른 음식이 많고 명절 특성상 과식하다 보니 살이 찌게되는 겁니다.
그리고 전, 떡국, 고기 등 명절 음식이 대체로 칼로리가 높습니다.