홈트로 팔근육을 키울수있는 운동에는 어떤게있나요?

Question

요즘 물가가 천정부지로 오르는데, 생활비를 아까려면 절약이 필요한데, 헬스장을 다니는것보다 집에서 홈트로 팔근육을 키우고싶은데, 어떤 운동이 효과있나요?

Answer 1

가장 간편한 운동으로 보자면

팔굽혀펴기와 턱걸이 등으로

비용도 거의 들이지 않고 할 수 있는

홈트 운동들이라고 생각합니다.

한번 도전해보세요 ~