형광등이나 전구의 빛으로도 비타민D를 합성할수 있나요?
안녕하세요
우리 인간은 태양의 빛으로부터 비타민D를 생성할수 있는 걸로 알고 있는데요
태양의 빛 말고 형광등이나 전구의 빛으로도 비타민D를 생성할수 있나요?
안녕하세요. 박준희 과학전문가입니다.
아닙니다. 태양 빛에너지에 한해 피부에 닿았을때 생성되는것이 비타민D입니다.
이는 태양에너지가 더 높은 에너지량과 파장등에서 차이가 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.
형광등이나 전구의 빛으로는 비타민 D를 합성할 수 없습니다.
형광등이나 전구의 빛은 주로 가시광선 범위에 속하는데, 이는 자외선 B보다 짧은 파장을 가지고 있습니다. 따라서 형광등이나 전구의 빛으로는 비타민 D를 합성할 수 없습니다
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
태양의 빛은 비타민 D를 생성하는 데 가장 좋은 방법입니다. 태양의 빛은 피부에 있는 콜레스테롤을 비타민 D로 전환시키는 역할을 합니다. 태양의 빛을 피부에 직접 쬐는 것이 가장 좋지만, 유리창을 통해 들어오는 빛으로도 비타민 D를 생성할 수 있습니다. 형광등이나 전구의 빛은 태양의 빛과 같은 종류의 자외선을 방출하지 않기 때문에 비타민 D를 생성할 수 없습니다. 따라서, 형광등이나 전구의 빛을 보면서 앉아 있어도 비타민 D를 생성할 수 없습니다.
안녕하세요. 설효훈 과학전문가입니다. 비타민 D의 합성은 우리몸에 있는 콜레스테롤류를 자외선을 통해 반응시켜 만들어지는 것입니다. 그래서 태양빛에 있는 자외선을 통해서 몸에서 만들어 지는 것입니다. 따라서 자외선이 있어야지 몸에서 비타민D를 만드는 것입니다. 일반적으로 형광등이나 전구에도 미세하게 자외선이나오는데요. 미세하기 때문에 미세하게 비타민D가 생성되지만 충분하지 않아서 산책이나 휴식시 태양빛을 받아서 합성시키는게 좋다고 하는 것입니다.
안녕하세요. 김채원 과학전문가입니다.
형광등이나 전구에서 만들어지는 빛에서는 자외선이 많지않기때문에 비타민 D를 합성할만큼 충분히 많지는 않습니다.
안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
비타민 D는 자외선의 강한에너지를 받아 피부에서 생산하기때문에, 실내조명에서 자외선이 나오는경우 합성이 가능합니다.
하지만 형광등이나 전구의 빛에서 나오는자외선은 유리에 가로막히거나 발생량이 적어 거의 없다고 볼 수 있습니다.
안녕하세요. 이준엽 과학전문가입니다.
비타민 D는 인체에서 태양의 자외선 B (UVB) 노출을 통해 피부에서 합성되는 중요한 비타민입니다. 태양의 자외선 B는 피부의 7-디하이드로콜레스테롤이라는 성분을 활성 비타민 D로 변환시키는 역할을 합니다. 그러나 형광등이나 전구의 빛은 일반적으로 자외선 B를 포함하지 않는 경우가 대부분입니다.
따라서 형광등이나 전구의 빛으로는 직접적으로 비타민 D를 생성하는 것은 어려울 것으로 예상됩니다. 특히 자외선 B가 부족한 빛에서는 비타민 D의 합성이 어려울 수 있습니다.
그러나 일부 형광등이나 전구는 인공적으로 자외선 B를 방출하는 UVB 램프를 사용하여 인체에 유용한 양의 비타민 D를 생성하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 UVB 램프는 주로 의료 기관이나 연구 시설에서 사용되며, 안전하게 사용하기 위해 주의가 필요합니다.
비타민 D 결핍을 예방하려면 태양의 자외선 B에 노출되거나 비타민 D가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 하지만 형광등이나 전구의 빛으로 직접적으로 비타민 D를 생성하는 것은 제한적이므로, 적절한 영양 섭취와 태양 노출을 통해 비타민 D를 공급받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김태헌 과학전문가입니다.
자외선을 통해 합성이 되는 것이기때문에 불가능합니다.
형광등의 원리는 플래즈마 상태로, 기체보다 에너지를 더 많이 가지고 있는.
고체도 액체도 기체도 아닌 상태입니다.
태양과 같은 상태이지만 자외선이 나오지 않으므로 카로틴이 비타민D 로 바뀔수 없죠~
형광등때문에 피부암 걸리지는 않는거와 같은겁니다
안녕하세요. 김형윤 과학전문가입니다.
아닙니다. 형광등 빛으로는 비타민 D가 합성되지 않습니다. 비타민 D는 햇빛에 노출되면 피부에서 합성되는데, 형광등 빛에는 햇빛에 포함된 자외선 B가 포함되어 있지 않습니다. 따라서 형광등 빛에 노출되더라도 비타민 D가 합성되지 않습니다.
비타민 D는 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 비타민 D가 부족하면 골다공증, 골연화증, 성장 장애 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 비타민 D를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 비타민 D를 섭취하는 방법은 다음과 같습니다.
* 햇빛에 노출되기
* 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하기
* 비타민 D 보충제를 섭취하기
햇빛에 노출되는 것이 가장 좋은 방법이지만, 햇빛에 노출되면 피부암의 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서 햇빛에 노출될 때는 자외선 차단제를 바르고, 적절한 시간 동안 노출되는 것이 좋습니다. 비타민 D가 풍부한 음식으로는 연어, 고등어, 참치, 계란, 버섯 등이 있습니다. 비타민 D 보충제는 의사의 처방에 따라 섭취하는 것이 좋습니다.
비타민 D는 피부에 자외선 B (UVB) 노출을 통해 합성되는 것이 가장 흔한 방법입니다. 이러한 자외선 B는 자연적으로 태양으로부터 비추어지는 자외선 중의 하나입니다. 형광등이나 전구의 빛은 주로 가시광선 범위에 해당하는 빛을 방출하며, 자외선 B 빛은 아닙니다.
따라서 일반적인 형광등이나 전구의 빛을 통해서는 비타민 D 합성을 기대하기 어렵습니다. 비타민 D 합성에는 자외선 B 빛의 파장이 중요하며, 자외선 B를 통과하는 형태의 조명이나 전구를 통해 합성할 수 있을 가능성은 제한적입니다.
비타민 D가 부족한 경우에는 자외선 노출을 통한 천연 비타민 D 합성이나 비타민 D 보충제를 고려하는 것이 일반적인 접근입니다.
안녕하세요. 이만우 과학전문가입니다.
비타민 D는 주로 자외선 B 타입 (UVB) 햇빛을 피부에서 받아서 생성되는데요
하지만 형광등이나 일반 전구의 빛은 대부분 자외선 A 타입 (UVA) 햇빛을 포함하며,
햇빛보다는 더 적은 양의 UVB자외선을 발생시킨답니다.
따라서, 형광등이나 일반 전구의 빛을 통해 비타민 D를 충분히 생성하기는 어렵다고 보여지구요
실제로 자외선 A 타입의 빛은 피부를 햇빛에 노출시키는 동안 비타민 D 생성을 촉진하지 않을 뿐만
아니라, 장시간 노출 시 피부를 손상시킬 수 있는 가능성도 있습니다.
비타민 D 섭취를 위해서는 자연 햇빛을 직접 받거나, 식품 및 보충제를 통해 적절한 양의 비타민 D를
섭취하는 것이 가장 좋습니다. ㅎ
