비타민은 많이 복용해도 지장 없나요?
안녕하세요.주위에서 비타민은 될수 있는대로 많이 먹으면 좋다고 하면서 수시로 먹던데 몸에 지장이 없나요?아무래도 약은 약이니까 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
비타민은 우리 몸에 필수적인 영양소이지만, 과다 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 비타민의 종류에 따라 부작용의 종류와 정도가 다르지만, 일반적으로 설사, 복통, 가스, 구토, 메스꺼움 등을 느낄 수가 있습니다.
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 비타민은 많이 복용해도 문제가 없다고 합니다 우리몸에서 필요한 양만 섭취하고 나머지는 소변으로 배출한다고 합니다
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
비타민은 많이 복용을 하는 경우 몸에서 취할 수 있는 최대를 취하고 나머지는 소변으로 배출이 되기 때문에 많이 먹어도 상관없다고 하는것 같습니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 수용성과 지용성이 있는데요 수용성은 과하게 디면 소변 대변으로 배출 됩니다만 지용성은 아닌경우도 많아요 그러면 몸에 부작용이 있을수 있어 복용량이 지켜야 좋아요