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정형외과

재빠른거북이 795

재빠른거북이 795

다리를 꼰상태로 오래 앉아 있으면 관절에 어떤 안좋은 일이 생기나요?

성별

남성

나이대

47

저는 의자에 앉는 순간부터 다리를 꼬는 버릇이 있는데 다리를 꼬는게 관절에 부담이 간다고 하더군요. 어떤부위가 어떻게 안좋아지는건지 궁금합니다.

3개의 답변이 있어요!

  • 김덕현 물리치료사

    김덕현 물리치료사

    논현역 재활병원

    ∙

    안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

    다리를 꼰상태로 오래앉아있는자세는 몸의 전체적인 불균형과 근육의 불균형도생길수있는데요

    따라서 되도록이면 바른자세로 앉아있는것이 좋습니다

    감사합니다~

  • 송진영 물리치료사

    송진영 물리치료사

    보건복지부

    ∙

    안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

    다리를 꼰 상태로 오래 앉아있으면 골반이 틀어지고 척추의 정렬이 무너져 허리 고관절 무릎 관절에 비대칭 부담이 생깁니다.

    이로인해 요통과 좌골신경통, 무릎 통증, 골반 비대칭 등이 장기적으로 생길 수 있어요 자세교정 노력과 의식적인 습관 교정이 중요하고 의자에는 양발을 바닥에 딛고 앉는 자세가 바람직합니다!

  • 김선도 의사

    김선도 의사

    힘내라정형외과병원

    ∙

    다리를 꼰 상태로 앉는 자세는 허리 및 고관절 무릎 관절이 뒤틀리게 되며 관절염 및 디스크 협착증의 원인이 될 수 있으므로 가급적 피하는 것이 좋겠습니다.