요즘 돌아보니 우울증이 생긴 것 같습니다.
직장을 그만두고 쉬는 기간인데, 마음에 의지가 잘 안생깁니다. 있던 의지도 쉽게 꺾이는 것 같고, 꺾이고 나면 다시 회복되는 시간이 오래걸립니다.
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
쉬시면서 목표를 딱 한가지만 세워보세요.
충분히 해낼수있는것으로요. 의지가 꺽이셨다면 동기부여가필요할겁니다
할수있다는 자신감을 키워나가는게 좋겠네요
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 집에서 시간을 보내기 보다는 운동을 하거나 동호회에 가입을 해서 취미 생활을 하는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 나한테맡겨입니다.
무엇인가 열심히 하고 열심히 살다가 갑자기 모든 것을 멈춰버렸을 때, 내 삶에 현타가 오고 내가 지금 뭘 하고 있는 건가, 내가 하고 있는 것이 잘하고 있는 것인가?? 라고 의문이 들고 힘들 때가 종종 있는 거 같아요. 분명 무언가 해야할 것만 같은데 머리로는 알고 있어도 행동으로 안나오고 아무것도 하기 싫고 주변 둘러보면 내 친구들이나 지인들은 열심히 살고 무엇인가 하고 있는데 혼자만 아무것도 안하고 있으니까 괜히 불안하고. 근데요 그래도 괜찮아요. 원래 그게 정상이니깐요. 저라도 제가 그렇게 된다면 많이 불안하고 힘들 것 같거든요. 저는 그럴 때 소소하게
내가 하고 싶은 거 하면서 에너지 충전을 할 시간을 가질 것 같아요! 몸도 마음도 좀 쉴 시간을 줘야 나중에 다시 무슨 일을 하든 할 힘이 생기니깐요. 너무 불안해하지 마세요. 지금까지 열심히 살아왔으니깐요. 잠시 몸을 쉬게 해준다 생각하고 하고 싶은 거 먹고 싶은 거 다 먹고 다 하면서 쉬다가 무엇인가 다시 하고 싶을 때!! 그때 다시 열심히 하면 되는 거예요. 지금은 잠시 쉬어도 괜찮아요 화이팅!! 할 수 있어요.
안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
직장을 그만두고 쉰다면 마음이 공허해 질 수도 있습니다. 이를때 일수록 집에만 있지말고
여러사람들과 같이 할수있는 취미생활을 하는게 좋습니다. 동호회를 가입하여 동호회 활동도
열심히 하면 나름 도움이 됩니다.