생활
가족이 함께 할 수 있는 실내 운동 추천 부탁드립니다.
가족이 함께 할 수 있는 실내 운동에는 어떤 것들이 있을까요???
온 가족이 즐겁게 참여할 수 있으면서도 건강에 도움이 되는 운동 추천 부탁드립니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요
아무래도 가족이 전부 즐겁게 할만한 운동은 음악이 같이 들어간 운동을 하는게 좋을듯합니다
춤이 가장 흥미가 좋긴하구요 춤도 여러가지가 있고 그렇죠
아니면 챌린지 처럼 운동 강도를 높이 안하시고 하나의 챌린지 영상을 보고
일반인은 못하는데 우리도 해보자 하면서 따라하게 되면 땀도 나고 생각보다 운동도 되고 합니다
이런식으로 하다가 점차 적절한 운동량을 찾으시는게 좋을듯 해요
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.가족이 실내에서 함께 할 수 있는 운동 중에 가장 적당한 운동이 배드민턴이라고 생각 됩니다. 배드민턴 같은 경우는 남녀노소 누구나 쉽게 접하고 즐길 수 있는 운동이라고 생각 되요.
요즘은 운동으로 한다면 공간이 많이 필요로 하기 때문에, 요즘 시대에 맞는 닌텐도 같은 게임을 통해서 운동을 하시는게 좋은거 같습니다. 볼링, 탁구 등등 많은 게임이 있으니 한번해보시죠.