가족과 함꼐 즐기면서 할 수 있는 실내 운동으로는 어떠한것들이 있을까요???

Question

안녕하세요 소고기 해물짬뽕이 먹고싶어요. 입니다.가족과 함꼐 즐기면서 할 수 있는 실내 운동으로는 어떠한것들이 있을까요???(주택이라 층간 소음 걱정없습니다. )

행복하게살아요 · Accepted Answer

식구들과 실내에서 할 수 있는 운동은 기인 운동을 다같이 하면 좋을 것 같습니다.

예를 들어 스쿼트나 플랭크를 서로 자세 봐줘가면서하면 좋겠습니다.

요가·필라테스