폐활량을 높이는방법이있나요?.

Question

조금만 걸어도 숨이 차는 사람들이나

조금 뛰어도 숨이 차는 사람들을 위한

폐활량을 높이는 방법에 대해 설명해주실분 계신가요?

담배는 안피는데 폐활량은 똥입니다.

Answer 1

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 평소에 호흡을 할 때 가슴으로 호흡하지 말고 배로 호흡한다고 생각하시고 복식 호흡을 한번 해 보세요