생활
자전거를 오래 타면 안좋다는데 맞는 말인가요?
해가 지면 자전거를 타고 운동을 하는데요
1시간 정도 타고 있습니다.
근데 자전거는 오래 타면 오히려 안좋다고 하더라구요
자전거를 오래 타면 안좋은게 맞나요??
9개의 답변이 있어요!
과도하게 타면 남성의 경우 전립선 부분이 자극받거나 계속 눌리는게 전립선 건강에 아주 안 좋습니다
일반 의자에 오래 앉아있어도 이 부분이 문제인데 그래서 자주 일어나는 것을 권장하잖아요?
자전거 안장같은 구조면 더더욱 안 좋죠
그리고 무릎관절 고관절 골반 부분에도 무리 갈 수 있습니다
뭐든지 적당한게 좋죠
자전거 타면 다이어트에도 좋고 유산소운동,근력운동이지만 헬멧과 무릎보호대,보안경,장감등등이 필요하구요,특히 남성은 남성통을 겪을수있으니 주의하시고 정력에 안좋다고 하는건 사실이 아니라고 합니다.
자전거도 자전거 용도에 따라 조금 다를 수 있습니다.
예를 들면 정말 사이클링 자전거로 운동시에는 우리 몸의 골반과 꼬리 뼈 등을 고려해서
무리가 많이 가지 않는 안장을 구매해서 운동할 경우 장시간에 문제가 되지 않습니다.
일반 자전거인 경우는 골반이 벌어 질 수 있어서 장시간 타는 행위는 몸에 무리를 줄 수 있습니다.
운동도 적당히해야.. 좋습니다 오히려 과한운동은 신체에 무리가 가는 행동으로 좋지않습니다.
자전거도 마찬가지로 적당히 해야 좋고 과하게되면 전립선등의 문제가발생할수있습니다.
자전거를 오래타면 남자의 성기능이 좋다닌 보고와 안좋다는 보고 두가지가 전부 있습니다. 얼마나 오래타느냐인데,
성기능이 좋아진다고하는 쪽에서는
허리와 허벅지의 근력이 좋아져 성기능에 긍정적영향을 미친다고 하고요,
안좋아진다는 쪽에서는 오래타면 고환이나 전립선, 요도등의 눌림등으로 잔뇨감,배뇨통,발기부전등이 있을 수 있다고하네요. 오래타신다면 중간중간 10-15분씩 쉬면서 타주는 것이 좋겠습니다
자전거를 오래 타는 것이 반드시 나쁘다고 할 수는 없습니다. 적절한 운동은 건강에 좋지만, 지나치게 오랜 시간 동안 자전거를 타거나 잘못된 자세로 타면 부상이나 피로를 초래할 수 있습니다. 1시간 정도의 자전거 타기는 일반적으로 적당한 운동량으로 건강에 유익합니다. 중요한 것은 적절한 자세와 충분한 휴식을 갖는 것입니다.
자전거 타기는 건강에 좋은 운동 중 하나이지만
너무 오랜 시간 동안 자전거를 타는 것은 관절이나 근육에 무리를 줄 수 있으므로
적절한 휴식과 함께 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요! 탁월한다슬기39입니다!!
사실 뭐든지 과유불급이라는 말이 있듯이 적당히 타는 것이 좋긴 합니다. 하지만, 질문자님처럼 1시간 정도씩만 타는 것 정도는 전혀 오래타는 것이 아니어서 무리가 가지 않으니 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다. 마음껏 타셔도 될 것 같습니다.