1년간 1일1식하면 더 건강해지나요?

Question

1일1식할까생각중인대 1일3식이 보통사람들이 먹는방법이잖아요 근대 1일1식으로바꾸면 더 건강이악화되나요?좋아지나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

1일1식을 한다고 무조건 건강해지는것은 아닙니다.

특히 저혈당이나 저혈압을 가지고 계신 분들은 유의하시길 바랍니다