카페인 중독을 예방할수있는 방법에는 어떤것이 있나요?
나이
47
성별
남성
안녕하세요~
믹스커피나 피로회복제 박카스 종류를
너무 과하게마시면 카페인 중독이
될것 같은데요~
카페인 중독을 예방할수 있는 방법에는
어떤것이 있는지 궁금 합니다~
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
카페인중독으로 빠져나오게 하는 방법으로는 힘들지만 일주일만 참아보는 것입니다,
힘든시간이 지나게 되면 카페인을 복용하지 않아도 일상이 유지가 됩니다,
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
카페인 중독을 예방하기 위해서는 과량의 카페인을 매일 섭취하는 것은 피하길 권장드리며 과하지 않은 선에서 복용을 하는 것은 문제가 되지는 않습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
카페인을 평소에 너무 자주 드시지 말고 의도적으로 조절을 해주셔야죠. 피곤하신건 아르기닌이나 다른 마그네슘 등 다른 제제들을 복용해보세요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
카페인 중독을 예방할 수 있는 방법은 없어요.
의식적으로 카페인 섭취를 피하시고 먹더라도 조금씩 나눠서 드시는게 나아요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
카페인은 중독되지 않으며 본인의 몸이 피로해지지 않도록 운동을 하고 숙면을 취하면 될 것입니다.
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