카페인 음료를 적절히 섭취하는 방법과 주의사항은 무엇인가요?

Question

보통 요즘엔 잠을 깨려면 카페인 첨가된 음료를 많이 드시자나요 혹시 이 카페인 음료를 적절히 섭취 하는 방법 그리고 주의사항이 어떻게 되는지 궁금해서 물어봅니다.

Answer 1

안녕하세요. 배부른큰고니48입니다.과

하루에400g 이하를 섭취해주세요.과대한 카페인은 불안과 두통을유발할수 있습니다