이 칼슘의 복용 시간대 문의드립니다.

2024. 03. 13. 18:53
성별 여성
나이 24세







안녕하세요! 이 칼슘은 어느 시간대에 먹는 게 좋을까요? 비타민c도 들어있길래 혹시 저녁 시간대에 먹으면 잠이 안 올까봐 문의드립니다.


총 4개의 답변이 있어요.

영남대학교

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

비타민 C를 밤에 먹는다고 하여 잠을 방해하는 경우는 잘 없습니다. 마그네슘은 저녁 식후 복용을 하였을 때 그 흡수율도 좋고 숙면에도 도움이 됩니다.

2024. 03. 13. 22:49
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    온누리약국

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    수면에 딱히 영향을 미치지는 않는데 빈속이면 위장장애가 좀 있을 수 있습니다. 가능하면 식사량이 좀 많은 점심이나 저녁을 추천드립니다.

    2024. 03. 13. 20:32
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      지역약국

      안녕하세요. 최다희 약사입니다.

      칼슘 마그네슘 비타민d 복합제는 저녁 식후에 복용하는 것을 추천드립니다. 비타민c함량이 높지 않아 걱정하지 않으셔도 됩니다.

      2024. 03. 13. 19:18
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        나은약국

        안녕하세요. 송정은 약사입니다.

        문의주신 칼슘 제품은 저녁식후에 복용을 권장드리며, 저녁 식후에 복용을 해도 수면에 방해가 되지 않으며,오히려 숙면에 도움을 줄수 있습니다.

        제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

        2024. 03. 14. 11:11
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