채식주의자들은 동물성단백질을 먹지 않는 것으로
알고 있습니다.
단백질파우더와 음식(적정영양소)와 섭취해야 합성이
잘되겠죠?
음식으로 동물섭취가 부담이 되어서
간편하게 섭취하고 싶어서요.
감사합니다.
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
식물성 단백질도 동물성 단백질과 마찬가지로 몸에서 흡수가 되며
말씀하신 단백질 파우더는 대부분 동물성이기에 식물성 파우더를 확인하고 드시는것을 추천해드립니다.
