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저칼로리로 밥을 먹은 날 왜 가슴이 두근거릴까요?

성별

여성

나이대

29

다이어트 중에 저칼로리로 먹은 날은

가슴이 두근 거리기도 하고

시아가 좀 뿌애지기도 합니다

손발이 차가워지고 힘이 없어지는데

이게 심리적인 현상인지 아니면

진짜로 너무 저칼로리라 몸이 안 좋은지 궁금하네요

소식좌 분들보다는 더 먹었는데

그분들은 어떻게 살아가시는 걸까요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 진호성 의사

      진호성 의사

      쁨의원

      ∙

      안녕하세요. 진호성 의사입니다.

      전형적인 저혈당 증상입니다. 다이어트 초기에 발생하는 경우가 많지만, 저칼로리 식단에 익숙해지면 증상은 차츰 호전되게 됩니다. 현재 과체중이나 비만이라면 장기적으로 체중이 빠지면 보다 건강해지게 되므로, 다이어트 식단을 잘 지켜서 체중감량에 성공하시기를 기원드립니다.