걱정과 고민이 많아서 힘이 듭니다.

Question

일어나지 않을 일에 걱정하고 별것도 아닌 일에 고민을 많이 하는 성격인데 그걸로 인해서 스트레스가 더 많이 받는 거 같은데 좋은 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.스스로를 자학하는 행동이지요, 마음의 평정심을 갖고 조바심을 내지 않는 행동 습관을 가져야지요.