영양제 동시섭취 관련해서 질문합니다

Question

아침 - 알리포산 240mg, 비오틴 10000ug, 지아잔틴, 엽산점심 - 오메가3, 비타민C, 레티놀, 글루타치온저녁 - 비타민D, 마그네슘위와 같이 섭취하고 있습니다. 비오틴을 제외하고는 특별히 고함량을 섭취하고 있는 것 같진 않습니다.이때 문제가 되는 조합이 있거나, 효과를 증진시킬 수 있는 조합이 있다면 피드백 부탁드립니다

박호현 · Answer

안녕하세요. 박호현 약사입니다.현재 따로 부작용을 야기하거나 서로 상호작용이 보고된 성분끼리 복용하시는것은 아니기 때문에 같이 복용이 가능하며 여기에 유산균 정도를 아침 공복에 추가해보시는걸 권해드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요감사합니다.

송정은 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.아침 - 알리포산 240mg, 비오틴 10000ug, 지아잔틴, 엽산점심 - 오메가3, 비타민C, 레티놀, 글루타치온저녁 - 비타민D, 마그네슘비오틴을 제외하고는 특별히 고함량을 섭취하고 있지 않으며 특별히 문제가 되는 조합이 있지 않습니다.현재 충분히 잘 드시고 있으며, 장건강과 해당영양소의 흡수를 높일수 있는 유산균제를 추가하는 것을 권장드립니다. 만족스러운 답변되셨길 바래요감사드려요.^^항상 건강하세요

이진성 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.네 그렇습니다.  현재 복용하고 있는 성분의 약들은 모두 복용을 해주셔도 무방합니다.  문제되는 것은 없어보이며 복용 시간대 역시도 적당한것 같습니다.