소화가 잘 되는 꿀팁이 있을까요???

Question

안녕하세요.

제가 피자를 먹었는데요.

생각보다 소화가 잘 안되는것 같아요 ㅠ

어떻게하면 소화가 잘될 수 있을까요?

꿀팁이 있다면 알려주세요!

Answer 1

넵 안녕하세요 누구보다 열심히님.

소화가 잘 안되셔서 불편하시겠습니다... 소화를 돕기 위해서는

가벼운 운동을 해주시거나, 따뜻한 차등을 마셔주시는게 도움이 되는데요

식사 후에는 바로 눕지 마시구요 , 소화가 잘 되는 음식을 같이 섭취해주시구

충분히 물을 마셔주시면 좋답니다

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 피자를 먹을때에는 탄산 음료와 함께 먹어야 소화가 잘됩니다. 그래서 피자나 치킨을 시키면 매장에서 항상 탄산음료도 같이 줍니다. 만약 탄산 음료와 함께 피자를 드셨는데도 소화가 되지 않을때는 소화제를 따로 드셔 보는 방법도 있습니다. 항상 집에 소화제를 준비 해 두시기 바랍니다.

Answer 3

답변을 드리자면

생활 습관을 조금 바꾸시면 소화가 이전보다 잘될것으로 보이는데 그 중에서

물을 충분히 마시면 소화가 원활해지고, 운동은 소화기관의 활동을 촉진시켜 변비를 예방합니다

항상 즐거운 마음으로 스트레스 관리를 하시면 소화가 잘 되고 예방이 될것으로 보입니다.

소화에 좋은 음식은 양배추, 바나나, 요거트 등을 먹으면 소화가 잘된다고 알려져 있으니 자주 드셔 보시는게

도움이 될것입니다.

Answer 4

안녕하세요 오늘하루맑음입니다

소화가 안돼서 속이 더부룩 하시다면 우선 소화제 한 번 드셔보시고 그정도 까진 아니다 싶으시면 가볍게 운동 겸 산책 좀 다녀오시는 건 어떨까요?