고민상담
자존감을 향상시키기 위한 좋은 방법이 있을까요??
어릴적부터 자존감이 너무 낮아 대인관계도 어렵고 사회생활에도 지장이 있습니다.
강압적인 집안 분위기가 가장 원인인것 같습니다.
자존감을 향상시키기 위한 좋은 방법이 있을까요??
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 내마음별과같은잔잔한호수입니다. 자존감을 높아기 위해서는 우선 자기자신을 사랑하고 가치있은 사람이라고 생각하며 무엇이든 잘할수 있다는 마음가짐을 갖는것이 중요하다고 생각합니다.
안녕하세요. Flower fruit입니다.
자존감은 타고나는 경우도 많아서 바뀐다는게 참 쉽진 않습니다. 난 자존감이 낮아 높여야지 ! 이런 생각조차도 압박이 될 수 있습니다. 그것보다도 내 자신의 장점을 먼저 발견해보시면 좋을 것 같습니다. 난자존감이 낮긴하지만 이런 장점이 있어 이걸 살려서 잘 살아가는 방법의 방향을 잡아보는 것도 좋지요, 스스로를 사랑해야 그것이 드러나기 마련이랍니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는보통 작은목표를세우고실천하니 성취감도오르고 자존감도올라가더라구요 참고바랍니다.
안녕하세요. 맥쓰7입니다.
자존감 향상에는 운동만한게 없습니다
헬스장을 가기가 처음엔 두렵지만
일단 가기 시작하면 재미도 붙어서 다니게 되실겁니다
운동 강추해요!