태권도를 보면 다리 찢기를 하잖아요?

Question

태권도가 아무래도 다리를 많이 사용하는 운동이다 보니까 다리 찢기를 억지로 시키는 경우가 있거든요

허리띠를 잡고 그걸 다리를 걸고 확 잡아 당기면 진짜 지옥을 맛보거든요 이렇게 억지로 다리를 찢는 경우

근육이나 그런곳에 문제가 발생하지 않을까요 너무 강제로 그래버리니까 보는 사람도 고통이고

그리고 억지로 그러면 문제가 발생할거 같기도 한데 전혀 문제 없는걸까요?

Answer 1

다리찢기를 잘못하게 되면 다리의 인대나 근육이 찢어지게 될수있습니다.

그리고 잘못될 확률은 있곘지만

태권도에 동작들이 다리를 찢거나 하는 동작들이 많아서 필수적인 훈련이라고 생각은 되지만

최대한 사고가 발생하지 않게 다리찢기 훈련을 하시는게 좋을것 같습니다.

Answer 2

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.태권도를 보면 다리 찢기를 엊지로 한다면 무조건 인대가 늘어나고 찢어지기도해서 절대로 하면 안되는 행동입니다. 그냥 계속 스트레칭 하면서 조금식 늘리는것이 가장 좋은 방법입니다.

Answer 3

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 만약에 잘못 찢거나하면 문제가 생길 수도 있습니다 그렇지만 요즘은 태권도 할 때 옛날처럼 억지로 다리를 찢거나 그런 거는 하지않습니다 그렇지만 어느 정도 기량이 올라가려면 다리는 찢어야 되는 걸로 알고 있습니다

Answer 4

태권도에서 다리 찢기는 유연성을 기르기 위해 중요한데, 억지로 찢는 것은 위험할 수 있어요. 강제로 하면 근육이나 인대에 부상을 초래할 수 있기 때문에 조심해야 해요. 특히, 몸이 준비되지 않은 상태에서 무리하게 하면 더 아플 수 있어요. 그래서 다리 찢기를 할 때는 천천히 스트레칭하고, 몸이 자연스럽게 늘어나는 느낌을 느끼는 게 중요해요. 안전하게 연습하는 것이 가장 좋답니다.

Answer 5

태권도를 하다보면 다리를 찍는데요 허벅지쪽에 멍이 많이 생겨요 며칠간 걸어 다니기도 힘듭니다 그리고 심할 경우에는 근육파열도 일어나서 병원에 치료가 필요한 경우도 있습니다