파래를 먹으면 어디에 좋나요?

Question

저희집이 바닷가에 살아서 해산물을 자주 먹거든요. 근데 저는 생선이나 조개보다 미역,파래를 좋아하는데요, 파래를 먹으면 어디에 좋은건가요?

anonymous · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.파래는 단백질, 무기질, 비타민이 많이 포함이 되어 있습니다.그리고 식물성 섬유소가 풍부해서 다이어트에도 도움이 많이 됩니다.

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