운동 하면서 복용해야될 약들인데 어떻게 복용해야 되나요?
현제 운동한지 한달 조금 넘었습니다.
운동하면서 조금 챙겨서 먹을려고 하는데 한번 봐주세요
1.챔픽스(현제 금연중 이고 7주차 입니다.) 속쓰림 이외의 부작용은 없습니다.
2. 간장약 복용예정
3.류신 복용예정
4. 종합비타민 멀티미네랄 15 복용예정
언제 먹는게 효과적이고 식전에 먹는게 좋은지 식후에 먹는게 좋은지 궁금합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
위의 영양제는 식후에 복용하시는 것이 좋습니다,
아침식후또는 점심식후에 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
간장약은 식사 및 복용시간대가 약효에 영향을 미치지 않기 때문에 하루중 편한 시간대에 복용하시면 됩니다.
다만 단백질 보충제는 위액에 의해 분해되어야 흡수가 잘되기 때문에 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.
또한 비타민제는 공복에 복용하면 속쓰림, 울렁거림 등의 위장장애를 유발할 수 있기 때문에 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.
단백질과 비타민제 모두 활동량이 많은 낮시간에 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
챔픽스는 아침, 저녁으로 1알씩 복용하시면되고 류신은 운동중, 종합비타민과 간장약은 아침식후에 복용하시면됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
간장약, 멀티비타민은 밥먹고 바로 드시면되고 류신은 운동중이나 운동직후에 드시면돼요.
금연약은 원래 복용방법대로 드시면되구요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
간장약, 류신, 종합비타민 식후에 복용하시면되며 운동을 위해 비타민제를 복용하시는거라면 에너지대사에 더 집중된 고함량비타민b군으로 복용하시길 바랍니다.
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