겨울이 되니 피부가 많이 건조해 지는데 어떻게 관리를 하는 것이 좋을까요?
안녕하세요
요즘 겨울이라 그런지 날이 건조해 지면서 피부도 같이 건조해 지는거 같은데요 피부가 건조해 질 때는 어떻게 관리를 하는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
겨울철에는 실내 난방으로 인해 공기가 더욱 건조해지니까 가습기를 틀어두는 게 도움이 될 수 있어요. 피부 관리는 미지근한 물로 세안하고 세안 후 3분 이내에 스킨케어 제품을 발라주는 게 중요한데, 토너-에센스-크림 순서로 바르시되 크림은 조금 두껍게 발라주세요. 밤에는 수면팩을 활용해보시는 것도 좋고, 물도 하루 8잔 정도는 꾸준히 마시는 게 좋아요.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
건조한 피부 관리를 위해서는 우선 보습제를 사용하고, 각질을 제거하며, 실내 습도를 유지하는 것이 좋습니다. 보습제는 사용하시는 잘 맞는 제품 선택하시면 되고 각질 같은 경우는 필링젤등으로 너무 자주 벗겨낼 경우 피부에 지나친 자극이 될수있기 때문에 주기를 고려하셔서 사용하시면 좋을거 같습니다. 실내 습도 조절을 위해 가습기 사용하시면 도움이 됩니다. 수분 섭취에도 신경써주시기 바랍니다. 감사합니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 겨울철 건조한 피부 관리를 위해서는 먼저 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 하루에 최소 8잔의 물을 마시는 것이 좋으며, 차나 커피보다 물을 더 많이 마셔주면 도움이 됩니다. 또한, 보습제를 꾸준히 사용하는 것이 필요합니다. 샤워나 세안 후에는 피부가 완전히 마르기 전에 보습제를 발라 수분을 가두는 것이 효과적입니다.
보습제는 피부 유형에 맞는 제품을 선택하고, 특히 건조함이 심하다면 오일 기반의 보습제를 고려해 보세요. 실내 습도를 제어하는 것도 중요한데요, 가습기를 사용하여 실내 습도를 일정하게 유지하는 것이 좋습니다. 샤워는 지나치게 뜨거운 물보다 미지근한 물을 사용하고, 샤워 시간을 짧게 하는 것 또한 피부 건조를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 만약 각질이 많이 발생한다면 부드러운 각질 제거제를 주 1회 정도 사용하여 피부의 자연스러운 재생을 도울 수 있습니다.
이와 같은 방법으로 건조한 피부를 관리해보시기 바랍니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
