어려서부터 손발이 찹니다,이제 가을이 되니 발이 시렵다고 확 느껴집니다.생강차를 꾸준히 마시면 도움이 될까요?

Question

성별

여성

나이대

53

어려서부터 손발이 찼습니다. 이제 가을리 다가오니 발이 시려움을 확 느낍니다.

퇴근후 발마사지도 하고 족욕도 하는데 그때뿐 개선되지는 않더라구요.

생강차를 꾸준히 마셔보면 순환에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 전진환 한약사입니다.

생강차는 혈액순환을 촉진시켜 손발이 차가울 때 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 특히 생강에 포함된 gingerol은 항염증 작용도 있지만 체내 혈액 순환을 촉진시키는데에도 기여합니다. 다만, 생강을 너무 많이 복용할 경우에는 위산분비과다로 인한 속쓰림이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다.

손발이 차가울 때 증상을 나아지게 하는 다른 차 종류로는 대추차가 있습니다. 대추차는 몸을 따뜻하게 해주는 효능으로 널리 알려져 있습니다. 이밖에도 대추는 숙면에도 도움을 주는 성분이 있어서 생강과 대추를 함께 우려내는 생강대추차도 시중에 판매되는 것으로 알고 있습니다.

아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!