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안녕하세요. 언제나 당신 편입니다, 비만인 장애인 분들을 위한 운동 어떤 것이 있을까요? 궁금합니다.
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다, 비만인 장애인 분들을 위한 운동 어떤 것이 있을까요? 궁금합니다. 아무래도 장애를 가지고 계셨어 전 보다 15kg 이상 몸무게가 늘었고 계속 늘고 있습니다. 어떤 운동을 해야 할까요. 궁금합니다..
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요~~~
장애인이시면 아마 운동이 쉽진 않으실듯 합니다.
일단 식단이 절반이상입니다.
식단 조절을 먼저 하셔야 합니다.
그후 할 수 있는 운동을 찾으셔야 합니다.