자다가 깨서 화장실 가는데 해결방법이

Question

성별

여성

나이대

20대

20대 여성이고 1시간 잠들기 전에 물 안 마시고 다른 차이도 없는데 몇 달 전부터 갑자기 중간에 자꾸 깨서 화장실에 가게 됩니다. 몸에 혹시 무슨 문제 생긴 걸까요?

Answer 1

20대에서 몇 달 전부터 밤에 자다가 깨어 화장실에 가는 증상이 지속된다면 단순히 자기 전 물을 마신 것만의 문제는 아닐 수 있습니다. 과민성방광, 요로감염, 과도한 수분이나 카페인 섭취, 수면장애, 드물게는 당뇨병이나 신장 질환 등도 원인이 될 수 있습니다. 특히 이전에는 없던 증상이 새롭게 생겨 수개월간 지속되고 있다면 한 번은 원인 평가를 받아보는 것이 좋습니다.

우선 오후 늦게부터는 카페인과 음주를 줄이고, 자기 전 2시간에서 3시간은 수분 섭취를 줄여보시기 바랍니다. 또한 배뇨일지를 2일에서 3일 정도 작성하면 야간 소변량과 배뇨 횟수를 파악하는 데 도움이 됩니다. 증상이 계속되면 비뇨의학과나 내과에서 소변검사, 혈당검사, 필요 시 추가 검사를 받아보시는 것을 권합니다. 특히 밤에 두 번 이상 반복적으로 깨거나, 낮에도 소변이 자주 마렵고 급한 증상, 배뇨통, 혈뇨, 심한 갈증이나 체중 감소가 동반된다면 진료를 서두르는 것이 좋습니다.