약·영양제
약 2개를 복용하려하는데 둘 다 마그네슘이 들어있는데 같이 먹어도더ㅣ나요..?
성별
여성
나이대
24
비타민D를 먹으려고 다른걸 샀는데 둘 다 마그네슘이 붙어있어서 질문드려요..!
프리미엄 칼슘 마그네슘 아연 비타민D
이 제품이랑 익스트림 트리플 마그네슘 이 2개 같이 복용해도 상관없을까요....?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
마그네슘은 많게는, 음식과 영양제를 도합하여 1000mg 까지 하루에 복용을 하셔도 크게 문제가 될 만한 영양소는 아니긴 합니다. 다만 마그네슘에 예민할 경우라면 이로 인해 설사 부작용이 나타날 수도 있으며, 두 제품은 모두 권장 복용량 정도는 충분히 충족될만한 수준이니 되도록이면 둘 중 하나만 복용하시는 것이 권장됩니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 두개다 복용시 마그네슘 하루 권장량을 초과하는 용량을 복용하시게 되므로 같이 복용하시는것보다는 둘 중하나만 복용하시고 다른 영양제제품을 사용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.