아침밥을 먹고 출근하는게 좋은건가요?

Question

30대 후반 남성 입니다.

저는 귀찮기도 해서 아침밥을 건너 그냥 출근하는데 동료들 보면 아침밥을 먹거나 간단히 먹고 출근 하더라구요~ 아침에 간단히 먹고 출근하는게 건강에 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아침에 활동량이 많으신분이거나 점심에 과식을 하게 된다면 아침을 드시는것도 좋습니다