바쁜 직장인을 위한 간단한 아침 식단은 어떤것이 있나요?

Question

안녕하세요.저도 아침에 잠을 좀더 자는게 낫다고 판단해서 거르기 십상인데요. 그래도 기력을 위해선 먹어보려는데 아침에 간단한 식단으로 무엇이 있을까요?

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 최근에 간단하게 땅콩버터와 빵을 먹습니다.이렇게 하면 아침이 든든해서 점심 양도 줄어들더라고요

식습관·식이요법