건강관리
직장인 건강한 아침식사 메뉴는?
30대 초반 직장인 입니다
아침 7시에 일어나 부랴부랴 출근하기 바쁜데요~
끼니를 거르니 출근하면 배가 고파서요
아침식사로 간단히 먹을 수 있는게 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
오버나이트오트밀을 추천드립니다.
오트밀, 요거트, 우유 등을 밤새 불렸다 먹는 방식인데 영양도 풍부하고 간단하므로 추천드립니다.
30대 초반 직장인 입니다
아침 7시에 일어나 부랴부랴 출근하기 바쁜데요~
끼니를 거르니 출근하면 배가 고파서요
아침식사로 간단히 먹을 수 있는게 있을까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
오버나이트오트밀을 추천드립니다.
오트밀, 요거트, 우유 등을 밤새 불렸다 먹는 방식인데 영양도 풍부하고 간단하므로 추천드립니다.