건강관리
직장인 건강한 아침식사 메뉴는?
30대 초반 직장인 입니다
아침 7시에 일어나 부랴부랴 출근하기 바쁜데요~
끼니를 거르니 출근하면 배가 고파서요
아침식사로 간단히 먹을 수 있는게 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
오버나이트오트밀을 추천드립니다.
오트밀, 요거트, 우유 등을 밤새 불렸다 먹는 방식인데 영양도 풍부하고 간단하므로 추천드립니다.
30대 초반 직장인 입니다
아침 7시에 일어나 부랴부랴 출근하기 바쁜데요~
끼니를 거르니 출근하면 배가 고파서요
아침식사로 간단히 먹을 수 있는게 있을까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
오버나이트오트밀을 추천드립니다.
오트밀, 요거트, 우유 등을 밤새 불렸다 먹는 방식인데 영양도 풍부하고 간단하므로 추천드립니다.