안녕하세요.
사람의 감정의 변화가 생기는 것은 외부 환경과 상황 및 처지, 비교에서 비롯된다고 생각합니다. 이 영역 또한 무의식에서 나오게 됩니다.
쉽지는 않지만, 온전하게 나 자신이 할수 있는것, 가지고 있는것, 잘하는것을 집중하시고 그것을 시작으로, 독서와 운동으로 단련하시면 됩니다.
세상에 태어나서 처음도 혼자이며, 마지막에도 혼자 남게 됩니다. 하루하루를 사시는동안 내가 할수있는것에 집중하고 그 과정중에 소소한 행복을 느끼시고, 나의 성장에 도움되는 일을 집중해서 사시면 큰 도움이 되실거라고 생각합니다.