스트레스를 관리하는 방법에 대해서 궁금합니다.

주로 많은 시간 앉아있어서 건강관리하기 힘든데 스트레스를 관리하는 노하우가 있나요?

스트레스를 관리하는 방법에 대해서 궁금합니다.