오메가3와 함께 복용하면 안되는 식품 혹은 영양소가 있나요?
혹시나 부작용이 있을까봐 질문 드립니다.
현재는 오메가3, 마그네슘, 밀큰씨슬, 핀페시아 복용중 이에요.
아침 or 저녁 시간대도 더 적절한? 섭취시간이 있을까요???
추천 영양소도 있으면 알려주세요!
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 복용하면 안되는 식품, 영양소가 거의 없고
부작용도 없는 영양제입니다.
오메가3는 지용성이기 때문에, 식사 후 바로 드시는 것이 효과적입니다.
아침식사를 하신다면 아침 식사 후에 오메가3와 밀크시슬을 드시고
저녁시간 대에 마그네슘을 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3와 같이 복용하시면 안 되는 약은
혈전약은 주의해서 드시는 게 좋고
식품이나 영양소 측면에서는 상관 없습니다
아침, 저녁 상관없지만 오메가3는 식후 드시는 게 좋습니다
답변이 도움되셨길 바랍니다
