음경 사이즈 및 포경수술, 성욕 관련 고민입니다
예비 고3입니다
우선, 요즘 친구들끼리 성적인 얘기를 자주하다보니 갑자기 제 성기사이즈가 어떤지 궁금해져서 직접 재봤는데요 12.5~13 나오더라구요
대충 찾아보니까 평균 14정도라는데요 너무 작은게 아닌가 싶어 고민입니다 혹시 좀더 늘릴 수 있는 방법이 있을까요?
그리고 이와는 별개로 곧 포경수술을 하기로 했는데요 안그래도 얇은데 굵기도 더 얇아지고 길이도 더 작아지지 않을지 너무 걱정됩니다
마지막으로 성욕을 좀 주체할수 있는 방법이 없나요?
하루 최소 2번씩은 자위행위를 하고 성욕이 심한날은 한번 하고나서도 사그라들지 않아서 바로 이어서 하는 경우도 있거든요. 이것때문에 일상생활에도 지장이 가서 고민인데, 주체할수있는 방법이 없을까요?
안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
결론부터 말씀드리면 현재 사이즈·포경수술·성욕 모두 ‘정상 범위 안’에서 생기는 고민입니다. 너무 비관적으로 받아들이실 필요 없습니다.
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1) 음경 길이 12.5~13cm — 정상 범위입니다
한국 기준으로 발기 시 평균은 약 13~14cm로 알려져 있습니다.
통계적으로 11~15cm가 전형적인 범위이기 때문에 본인 수치는 정확히 정상입니다.
또한 고등학생 시기에는 성장판·호르몬 변화가 완전히 끝나지 않아 2~3년 사이에 약간의 변화가 생길 수 있습니다.
길이를 “늘리는” 의학적 방법은 없습니다.
운동, 영양, 호르몬 정상 수준 유지 정도가 할 수 있는 전부입니다. 기구나 스트레칭은 효과가 없거나 부작용만 생겨 의료적으로 권하지 않습니다.
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2) 포경수술 후 굵기·길이 감소?
결론적으로 수술 때문에 음경 길이·굵기가 줄어드는 일은 없습니다.
겉피부(포피)를 정리하는 수술이라 내부 길이·굵기는 변하지 않습니다.
회복 초기에 붓기나 당김 때문에 “작아진 느낌”이 들 수 있지만 시간이 지나면 원래대로 돌아옵니다.
만약 지나치게 타이트하게 절제하면 불편감이 생길 수 있으므로 경험 많은 비뇨의학과에서 받는 것이 좋습니다.
길이나 굵기에 대한 걱정 때문에 수술을 미루실 필요는 없습니다.
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3) 성욕이 너무 강하고 자위가 잦을 때
10대 후반 남성은 호르몬 농도가 생애 최고 수준입니다.
하루 1~2회 자위는 의학적으로 정상이며 건강에 해로운 것도 아닙니다.
다만 “일상생활을 방해”하거나 “통제가 어렵다”면 아래 조절 전략이 도움이 됩니다.
▪ 규칙
1. 자위 시간을 정해두기
무의식적인 반복을 줄입니다.
2. 침대·핸드폰 결합을 피하기
가장 흔한 유발 환경입니다.
3. 운동 루틴 만들기
특히 전신운동(스쿼트·런닝)은 성적 긴장을 해소하고 성욕을 안정시킵니다.
4. 콘텐츠 제한
야한 영상·사진 노출을 줄이면 성적 충동 자체가 낮아집니다.
5. 피로·스트레스 관리
스트레스가 높을 때 오히려 자위로 해소하려는 패턴이 생깁니다.
▪ 걱정해야 하는 경우
자위 때문에 수면·학업·일상 방해가 심할 때
포르노 또는 자위 없이 지내는 시간이 괴로울 때
강박적으로 계속 반복될 때
이 경우엔 정신건강의학과 상담을 받아도 충분히 보수적인 방식으로 조절이 가능합니다.
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정리
12.5~13cm는 명확히 정상 범위입니다.
포경수술이 음경의 길이나 굵기를 줄이지 않습니다.
10대 후반의 강한 성욕은 정상이며, 생활 리듬을 잡는 방식으로 충분히 조절 가능합니다.
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