반려견 보내고 정신적으로 넘 힘듭니다.
2월에 반려견이 갑자기 무지개 다리를 건넜어오. 그땐 최선을 다한다 했지만 지나고 나니 휘회되는게 천지입니다. 첨엔 밥도 물도 잠도 힘들었지만 얼마 전부터 밥도 좀 먹고 잠도 잡니다. 그래도 울컥 올라오도 미안함은 여전합니다. 이러다보니 체력이 넘 바닥이 생활도 좀 힘드네요.
펫로스증후군 이 일로 알게된 단어.
우울증이 넘 심해 딸이 데려온 애기였는데 보내고 증상이 더 심해진거 같습니다.
외롭고 허전함만였는데 이젠 가끔 무섭단 생각도 듭니다.
주위에서 정신과나 심리 상담을 권하고 있는데 언젠가부터 약을 잘 못 받아둘여서 것도 부담스럽고 상담 받아봐야 할까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
네 떠나보낸지 꽤 되었는데 아직 마음이 힘드시다면 약 말고 상담치료를 받아보세요.그게 더 나아요
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
반려견을 잃는 것은 매우 힘든 경험이며, 펫로스 증후군은 실제로 많은 사람들에게 깊은 슬픔과 고통을 안겨줍니다. 반려견과 함께한 시간은 많은 의미를 지니며, 그 상실은 큰 공허함과 미안함, 때로는 무서움까지 동반할 수 있습니다. 이러한 감정들은 매우 자연스러운 반응이며, 슬픔을 겪고 있는 많은 사람들이 비슷한 감정을 느낍니다.
주위 사람들이 정신과나 심리 상담을 권하는 것은 당신이 더 나은 상태로 회복할 수 있도록 도와주기 위함입니다. 상담은 감정을 정리하고 이해하며, 이를 건강하게 표현하고 극복하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 심리 상담을 통해 현재 느끼는 슬픔과 불안을 안전한 환경에서 표현할 수 있으며, 상담사는 당신이 이 과정을 통과할 수 있도록 지지해 줄 것입니다.
약물 치료에 대해 부담을 느끼는 것은 이해할 수 있습니다. 그러나 약물은 필요할 경우 증상을 완화시키고 일상 생활을 더 잘 영위할 수 있도록 돕는 역할을 합니다. 중요한 것은 질문자분의 상태와 필요에 맞춘 적절한 치료 방법을 찾는 것입니다.
안녕하세요. 조병원 의사입니다.
힘드시겠네요 반려견을 떠나 보낸후 그런 분들이 정도의 차이는 있지만 꽤 있는 것 같습니다. 그렇지만 계속 슬퍼하지 마시고 마음을 잘 추슬러서 빨리 일어 서시기 바랍니다. 산책이나 야외 활동이 안정감과 활력을 얻는데 많은 도움이 됩니다. 매일 30분 정도씩 산책을 해보시길 권합니다. 또 다른 반려견을 키워 보시면 좋을 것 같습니다 그럼에도 불구하고 컨디션회복이 안되신다면 상담을 받으시는 것이 좋을 것 같습니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
반려견을 떠나보내신 후 겪고 계신 감정은 매우 자연스러운 반응입니다.
펫로스 증후군은 반려동물을 잃은 후 겪는 슬픔과 우울감을 의미하며, 사랑하는 가족을 잃은 것과 비슷한 감정을 불러일으킬 수 있습니다.
특히, 반려견이 따님께서 데려온 애기였다는 점에서 그 상실감은 더욱 클 수 있습니다. 현재 체력 저하와 일상 생활의 어려움을 겪고 계신다고 하셨는데, 이는 심리적 스트레스가 신체적 증상으로 나타나는 경우가 많습니다.
이러한 상황에서는 주변의 권유대로 정신과나 심리 상담을 받아보시는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 상담은 약물 치료가 아닌 대화와 지지로 이루어지며, 전문가와의 상담을 통해 현재의 감정을 좀 더 명확히 이해하고, 이를 극복할 수 있는 방법을 찾는 데 도움을 받을 수 있습니다.
약물에 대한 부담감을 느끼신다고 하셨는데, 상담은 반드시 약물을 동반하지 않아도 됩니다. 초기에는 상담을 통해 감정을 풀어내고, 필요 시 전문가의 판단에 따라 약물 치료를 고려해볼 수 있습니다. 혼자서 감당하기 어려운 감정은 전문가의 도움을 통해 더 나은 방향으로 나아갈 수 있습니다. 용기를 내어 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
반려동물의 상실로 인한 상실감은 매우 자연스러운 반응입니다. 펫로스 증후군은 실제로 많은 사람들이 경험하는 심리적 어려움입니다. 현재 겪고 계신 감정과 증상들은 우울증의 징후일 수 있습니다. 정신과 의사나 심리 상담사와의 상담을 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 전문가의 도움을 통해 건강한 방식으로 슬픔을 극복하고 일상으로 돌아갈 수 있습니다. 약물 치료에 대한 걱정이 있으시다면, 먼저 심리 상담만으로 시작해보는 것도 좋은 방법입니다. 정신건강의학과 전문의나 임상심리전문가와의 상담을 추천드립니다.
궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
충분히 힘드실만하다고 생각됩니다. 저또한 반려견 키우고 있는 입장에서.. 오래전에 무지개다리는 아니더라도 이별한 경우가 아직까지도 가끔은 마음 한구석을 건드리거든요. 예전에 우울증도 있었고 식사를 못할정도로라면 꺼리지 마시고 정신건강의학과 내원하여 심리 상담 or 약물치료 도움을 받는것을 추천드립니다.