갑자기 하체운동을하니 알이배겼어요.

Question

누가 그러던데요 운동으로 알이배겨 아프면 운동으로 다시 풀어야 한다고요 맞는말인가요? 너무아프네요 ㅜㅜ 어떻게해야 되나요?알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 운동을 해서 뭉친 하체 근육은 스트레칭이나 요가를 하면서 하체 근육을 풀어주는 것이 좋을 것 같습니다.