다리를 꼬고 앉아있는자세 교정방법은?

Question

회사업무시간에 앉아 있으면 저도 모르게 다리를 꼬고 앉아 있게 되는데요.

이렇게 앉아 있는게 골반에도 안 좋다고 하는데요.

앉아 있을 때 똑바로 앉아 있을 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 언제나 좋은것을 파는 우리쥬쥬입니다.

습관이란게 무섭습니다.

당분간은 항상 꼬는 다리의 반대편 다리로 앉자 주시면

점차 몸의 균형이 맞아 갈것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 개운한왕나비115입니다.

자세교정은 나의 의지로 신경써서 하지 않는 방법 밖에 없습니다.

필라테스도 교정에 도움이 되니 참고 해주세요~