하루 컨디션을 좌우하는 습관을 피해야 하는것 뭐가 있을까요?

Question

아침에 눈뜨자마자 어떤걸 하지말아야 하는지 궁금하네요 아무 생각없이 하는것이 스마트폰 보고 아침을 굶고 커피도 마시는데 다 안좋은 것일까요? 피해야하는 것들을 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 보통의일상입니다. 아침에 일어나자마자 양치를 하지않고 물을 마시는것도 안좋다고 합니다. 자는 동안 입안의 세균이 가득생기는데 그 세균과 함께 물을 마시게 된다고 하네요.

Answer 2

안녕하세요. 내추럴한뿔영양271입니다.

아침에 일어나서 하지말아야할것으로 가장 큰거는 담배피는것이라고 생각합니다

몸에 독성물질이 엄청나게 흡수된다고 하네요

그리고 찬물마시는기 혈액순환을 막아 몸에 안좋다고해요