생활
근력운동을 하고나서 닭가슴살 같은게 없을때
없을때 대신해서 먹을수 있는게 뭐가 있을까요? 단백질류면 뭐든 괜찮은건가요? 두유도 괜찮나요?? 두부는 어떤가요? 양념없이 먹어야 좋지요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 근력 운동을 하고 닭가슴살이 없다면 두유 드셔도 크게 문제는 없습니다 두유에도 단백질이 들어가 있기 때문에 두유 드시는 것도 괜찮은 방법이에요 좀 더 여유 있다면 프로틴 같은 거 드셔도 되고요
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 근력운동을 하고 나서 닭가슴살이 없다고 하셨는데 말씀하신 대로 두유 드시는 것도 좋은 방법입니다 꾸준히 두유를 드시는 것도 단백질 섭취를 하는 거기 때문에 운동하시고 드셔도 됩니다